取一湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔后的臉上，干后以溫水清洗。此種面膜敷面可以減少皺紋，增加皮膚彈性。

　　牛奶的營養功能相信大家都有所了解，一杯牛奶的多種用途你又知道多少種呢？下面和小編一起來了解一下這杯百變牛奶吧！

　　凍牛奶舒緩日曬皮膚

　　不講不知，原來牛奶不僅能給肌膚營養，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴后，若發現面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。首先，以凍牛奶來洗臉，然后整張臉上敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛的感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產生。

　　牛奶面膜祛皺兼美白

　　牛奶還有豐富的乳脂肪、維他命和礦物質，具有天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。

　　牛奶+面粉

　　將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。此面膜一星期最多只能做兩次，太過頻繁反而對肌膚不好。

　　牛奶+橄欖油+面粉

　　取一湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔后的臉上，干后以溫水清洗。此種面膜敷面可以減少皺紋，增加皮膚彈性。

　　牛奶+草莓

　　將50克草莓剁碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入一杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸部約15分鐘后清洗。居記載，此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同時又防皺功效。

　　漂白祛斑:牛奶+雙氧水+面粉+水

　　將一匙牛奶，兩匙雙氧水，三匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。加入制面膜的水，以不含雜質的蒸餾水為佳，敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關心的。想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道